2022-09-13 (Tue)

Workout

先日、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのMAX測定を行い、全員が全ての種目でMAX更新することができました！

中には、前回と比べ合計で35kgもMAXを更新した生徒もいました。

MAX測定を定期的に行うことで日頃の成果を確認することが出来、モチベーションアップにも効果があると思います！

 

試合に向けて身体強化に努めて行きます！

 

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