2022-03-07 (Mon)

トレーニング風景

タイヤを使ったトレーニングを行いました。

タイヤを押して走ったり、持ち上げて後ろに投げた入り、と様々なトレーニングを行いました。

タイヤを使ったトレーニングは、足腰を中心に全身を鍛えることができるトレーニングです。

生徒同士で追い込みあって行うことができました！