2023-02-13 (Mon)

サーキットトレーニング

関西柔道部ではランニングトレーニングに加えて、サーキットトレーニングも導入しています！

サーキットトレーニングでは、上肢下肢の連動や心拍数向上に効果があります。ランダムで体を動かしていかないといけないため、柔道にとても近い感覚でトレーニングすることができます。

選手権本選まで残り36日。今できることを最大限活かして精進してまいります。

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